ASSOSSérénité

 

Pratique douce pour le corps, ce voyage vers l’Asie et la sérénité se définit aussi comme une méditation en mouvement.

 

Chorégraphie lente, envoûtante, poétique, cadeau des moines Zen, le TaïChi est ici interprété selon ces origines profondes et douces . Il n'en oublie pas pour autant ses racines plus martiales qui donnent l'esprit de la force en engageant toutes les ressources du corps, le Qi (Chi).  

 

Les séances s’adaptent aux facultés de chacun et débutent par une mise en condition : exercices simples, lents et répétés pour dénouer les tensions musculaires et apaiser l’esprit. Puis les gestes ancestraux du TaïChi sont exécutés debout comme au ralenti. Ils conjuguent posture, équilibre et fluidité. A chaque instant l’intention guide,

et stimule la conscience globale du corps, pour apporter concentration puis sagesse jusqu'à l'enracinement.

 

Bienfaisant pour les articulations, la coordination, la concentration, le dos… le TaïChi fait plus qu’une méthode d’entretien de la condition physique, il nous ressource en plaisir de vivre, bien-être et sérénité. Véritable école de la philosophie Yin Yang, il harmonise
notre psychosomatique par  une alchimie constante entre maîtrise et relâchement, placement et fluidité, attention et ressenti...

 

 

 

Un voyage de mille lieux commence par un pas